התמכרות שקצת קשה בלעדיה

פרום בנושאי התמכרות לגלישה לאינטרנט, ליוטיוב ולמייל.
התמכרות לפסייבוק, לטוויטר, לפלאפון, לאייפון ולפאלפון החכם.

התמכרות שקצת קשה בלעדיה

הודעהעל ידי דביר » 23 פברואר 2012, 10:03

מצד אחד אי אפשר לחיות בלי הגישה לאינטרנט. יש בו הכל והכל בזמינות ובנגישות אך מאידך ללא איזון מול המכשיר החשמלי הזה אין לנו שום סיכוי. אנחנו צריכים ללמוד לנהל את הזמן שלנו בצורה נכונה יותר. גם אם נכנסים לאינטרנט אז לזמן ולשעה קבועה ולא לכל היום או לשעות . אני קודם מנסה לעשות את כל הדברים האחרים שאני יכול או צריך לעשות קודם ורק אחר כך נכנס לאימייל או לפורום ועוד...

איך אתם מתמודדים ?

יש לכם עוד עיצות ?

אני מציע שנשתף כל אחד מעיצותיו שעוזרות לו. זה ממש יכול לעזור..
דביר
 
הודעות: 361
הצטרף: 14 פברואר 2012, 10:34

Re: התמכרות שקצת קשה בלעדיה

הודעהעל ידי נחי » 24 פברואר 2012, 10:54

לאלו דברים אתה צריך לישתמש0באינטרנט?

אולי תנסה כמה שיותר לצמצם את השעות מולו, אתה יודע לקבוע כול יום מראש כמה שעות אתה נמצא מול המחשב.

ולקבוע מראש מה לעשות כשאתה מולו ולאלו אתרים ליכנס (ואולי גם למה).

וכמובן לתכנן איך לנצל את הזמן הפנוי, לא מול המחשב.!

תשתף אותנו איך הולך לך ..בהצלחה ושבת שלום
נחי
 
הודעות: 280
הצטרף: 19 פברואר 2012, 22:20

Re: התמכרות שקצת קשה בלעדיה

הודעהעל ידי דביר » 26 פברואר 2012, 23:31

וואיי, תודה שאתה מתייחס אלי ברצינות הראויה. את המחשב אני צריך ללימודים / עבודות . לקריאה בחדשות ולהתעדכן בעולם אבל בעיקר בשביל לראות סרטים ולהעביר את הזמן. ככה אני נרגע אחרי יום לימודים אחרוך ומתיש . זה מרגיע אותי ואם זה לא זה אז אני הולך לאוכל ופשוט טורף כל מה שאכיל. אני מעדיף את המחשב ואת ההתמכרות הזאת על פני האוכל שגומר אותי.
נערך לאחרונה על ידי דביר בתאריך 03 מאי 2012, 18:54, נערך 2 פעמים בסך הכל.
דביר
 
הודעות: 361
הצטרף: 14 פברואר 2012, 10:34

Re: התמכרות שקצת קשה בלעדיה

הודעהעל ידי נחי » 26 פברואר 2012, 23:52

אין לי הרבה מה להוסיף מאד הודעתי הקודמת .

רק נראה ברור שמחשב הוא נקודת חולשה אצלך וצריך לדאוג להשקיע את כוחתיך בדברים אחרים..

גם אני נמצא בבעיה דומה ומנסה לפתור אותה :? .
נחי
 
הודעות: 280
הצטרף: 19 פברואר 2012, 22:20

Re: התמכרות שקצת קשה בלעדיה

הודעהעל ידי דביר » 05 מרץ 2012, 23:54

נחי, חשבתי על מה שכתבת לי. אתה בעקרון צודק בקטע של המחשב. אני מנסה לחשוב על אלטרנטיבות אחרות להשקיע בהם את זמני. החלטתי עם עצמי שבכול יותר יהיה מותר לי לגלוש רק בערב אחרי הלימודים ולא תוך כדי או לפניהם. ככה אני לא יהיה כול היום במחשב. לפעמים אני לא עומד בזה ואני אומר לעצמי רק 5 דקות וזהוא אבל בעיקרון כרגע זה די תופס אותי.
אני מאוד עסוק כרגע בהכנה לפורים ולכן אין לי יותר מדי עודפי זמן להיות על המחשב ולכן גם כאן אני נמצא פחות כרגע אבל אני די שמח שזה ככה ושהמחשב לא סוחף אותי למערבולת התמכרותית ללא תחתית.

נראה לי שמה משאוד עוזר זה לערוך מעקב של כתיבה מתי אני נכנס ולראות איך אני עומד בזה. מישהו מקו הסיוע הציע לי משהו כזה וזה די מועיל לי כרגע בהתמודדות. אולי גם אתה תרצה לנסות את זה ולשתף אותי או אותם בקטע הזה.

לילה טוב !
דביר
 
הודעות: 361
הצטרף: 14 פברואר 2012, 10:34

Re: התמכרות שקצת קשה בלעדיה

הודעהעל ידי נחי » 18 מרץ 2012, 23:02

:) אין עליך > תודה על העצה ,אני ינסה אותה
נחי
 
הודעות: 280
הצטרף: 19 פברואר 2012, 22:20

Re: התמכרות שקצת קשה בלעדיה

הודעהעל ידי דביר » 19 מרץ 2012, 20:42

בכיף !

ספר לי איך הלך לך ומה עוד הולך...
דביר
 
הודעות: 361
הצטרף: 14 פברואר 2012, 10:34

Re: התמכרות שקצת קשה בלעדיה

הודעהעל ידי גלבוע » 25 מרץ 2012, 00:05

אכן. על זה נאמר אוי לי מיוצרי ואוי לי מיצרי.
גלבוע
 
הודעות: 36
הצטרף: 14 מרץ 2012, 23:45

Re: התמכרות שקצת קשה בלעדיה

הודעהעל ידי אלי » 02 מאי 2012, 17:26

אולי תנסה לצמצם את השעות של הפעילות והגלישה שלך באינטרנט.

בכל יום תוריד קצת שעות . למשל תגיד לעצמך שמשעה 22:00 אתה גולש שעה או תגביל את זה לפעמים ביום לחצי שעה . או רק לבדוק מיילים בקצרה ובפעם אחרת רק להשיב למיילים.

לפעמים כדאי לכתוב מראש סדר יום גם באינטרנט כלומר לאלו אתרים אתה הולך לגלוש ולנסות לא לעבור את זה ולגלוש למעבר.

מקווה שעזרתי קצת..

בהצלחה !
אלי
 
הודעות: 16
הצטרף: 08 פברואר 2012, 01:44

Re: התמכרות שקצת קשה בלעדיה

הודעהעל ידי דביר » 03 מאי 2012, 18:56

אני אנסה למרות שזה ממש לא קל כי זה מפתה אותי בכל פעם מחדש , תודה
דביר
 
הודעות: 361
הצטרף: 14 פברואר 2012, 10:34

הבא

חזור אל התמכרות לאינטרנט ולגלישה בסמרטפון

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד

cron