עצות וטיפים לשימוש באינטרנט
stockimages – credit
סימני ההתמכרות
להלן תיאור כללי של סימנים מרכזיים שהופעתם אצל ילדכם עשויה לרמז על התמכרותו לאינטרנט:
- עיניים אדומות, סימני עייפות וכאבי ראש מרובים.
- התחברות לאינטרנט ללא יכולת להתנתק (כולל גלישה עד לשעות הקטנות של הלילה).
- וויתור על מפגש עם חברים, פעילויות חברתית ותחביבים בהם עסק בעבר, לטובת המחשב. “התיישבות לרגע” ליד המחשב, ההופכת לישיבה ממושכת של מספר שעות.
- גילוי התלהבות כפייתית למחשב ולאינטרנט, כאשר במקביל ניכרת אצלו ירידה בלימודים וביכולת החשיבה והריכוז.
- נטייה לשקר ולהכחשה בתגובה להתעניינות כמה זמן הוא מחובר לאינטרנט, או מה הוא עושה שם.
- לפעמים ישנה התפתחות של תיאבון מופחת.
- אי שקט נפשי בזמנים בהם החיבור לרשת נמנע מסיבה כלשהי.
- הזנחה במראה ובטיפוח האישי.
דרך ההתמודדות
הדרך להתמודד עם התמכרות ילדכם לאינטרנט, איננה ע”י ניתוק מוחלט שלו מהאינטרנט, אלאבהצבת גבולות ברורים ביחס לשימוש בו, כגון הגבלה של זמן ומועדי הגלישה (למשל: אחרי הכנת שיעורי הבית, החל מהשעה 19:00 וכדומה) והצבה של מטרות מקבילות שעליו לעמוד בהן (למשל: השתתפות בחוגים, בילוי עם חברים וכדומה) ושרק עמידה מתמדת בהן תאפשר לו ליהנות מזמן גלישה מורחב.
במקרים קיצוניים ורק כאשר אין שום דרך אחרת – נתקו את מחשב הילד מהאינטרנט. במקרים בהם אתם מגלים שבעקבות ניתוק מחשבו הוא משתמש במחשבים אחרים המצויים בבית, דבר המצביע על התמכרות קשה יותר, יתכן ולא תהיה ברירה אלא לנתק גם את כל שאר המחשבים שבבית, ו’לעבור’ יחד עם הילד את תקופת הגמילה, כשהפיתוי לא נמצא בהישג יד.
פוסטים נוספים:
