אינטרנט והשפעותיו
אני לא יכול בלי זה –תסמינים להתמכרות חוקרים רבים מנסים לתת הגדרה מקיפה על מנת לאיבחון התמכרות לאינטרנט משום שישנם פרמטרים שונים ומורכבים שבאמצעותם ניתן להגדיר התמכרות לאינטרנט. חוקרים שונים ובראשם ק.יאנג (1998) ניסו להגדיר שישה תסמינים בסיסיים שדרכם ניתן להגדיר התמכרות זו: גלישה והתחברות לאינטרנט שנמשכת 6 שעות או יותר, לאורך תקופה ממושכת על בסיס יום יומי. תחושה פנימית של סערת […]
התמכרות לאינטרנט, לפייסבוק ולסמארטפון התמכרות לאינטרנט
בכל פעם אני מבטיח לעצמי מחדש שזה לא יקרה יותר, אני רק נכנס לבדוק כמה דברים באינטרנט ומיד אני נלכד ברשת. איך זה קרה לי שוב? רק רציתי לבדוק את תיבת המייל, לעדכן סטטוס ולקרוא מה חדש בעולם, איך הגלישה פתאום נמרחה לי על פני כמה שעות? רק עוד אתר אחד… רק עוד קצת… השעון […]
הכול או לא-כלום ומה שבייניהם
דפוס מחשבתי בעייתי המחשבה האומרת: "או הכול או לא-כלום", היא חלק מדפוס מחשבתי שאיננו יודע פשרות. צורת חשיבה זו, של 'שחור ולבן', 'או-או', איננה עניין נקודתי אלא דרך של התנהלות, דרך חיים, שכתוצאה מממנה אנו מפסידים הרבה. לרוב, במקום שחשיבה זו תחזק אותנו ותעודד אותנו בהתמודדויותינו היום-יומיות בחיים, היא "שמה לנו רגל" ומכשילה אותנו, והיא […]
בעיה ושמה שיעמום
האם אתה מרגיש משועמם בבית? האם השעמום מהווה חלק מרכזי בחייך? האם אתה מרגיש לפעמים שאין לך שום רצון לדבר עם אנשים, או שיש לך רצון עז להסתגר עם עצמך ולא לעשות דבר? האם כשחבר שואל אותך 'מה נשמע?' אתה משיב לו במשפטים כמו "החיים משעממים"? אם תשובותיך הן חיוביות סימן שהשעמום "תפס" גם אותך… השעמום […]
כלים להתמודדות קלה עם דחפים מיניים
כלל ראשון: אל תחשוב עלזה! יש דברים שהם מחוץ לתחום מחשבתו של האדם לרוב האנשים ברור שלא יקומו מחר בבוקר וירצחו את מי שאתמול עיצבן אותם לרוב האנשים גם ברור שלא יגנבו מחר בצהריים.כל מחשבה על עשיית החטא היאתחילתה של נפילה.אם תתנו ליצר פתח, וגם הזעיר ביותר, הוא יגרום לכם לחשוב עלהחטא ויטריד את מנוחתכם […]
כלים להתמודדות עם הדחף המיני
הכול או לא-כלום ומה שבייניהם דפוס מחשבתי בעייתי המחשבה האומרת: "או הכול או לא-כלום", היא חלק מדפוס מחשבתי שאיננו יודע פשרות. צורת חשיבה זו, של 'שחור ולבן', 'או-או', איננה עניין נקודתי אלא דרך של התנהלות, דרך חיים, שכתוצאה מממנה אנו מפסידים הרבה. לרוב, במקום שחשיבה זו תחזק אותנו ותעודד אותנו בהתמודדויותינו היום-יומיות בחיים, היא "שמה […]
מעגל האובססיה המינית
מניסיוננו מצאנו שכל מי שסובל מאובססיה מינית מגיב תמיד לאובססיה המינית שלו בתיעוב עצמי גדול. זאת כתוצאה ממה שהאובססיה המינית שלו גורמת לו לעשות. בכל פעם שהוא מסיים לספק את הגירוי המיני, המתמודד זורק מיידית את החומר המגרה שרכש או שצפה בו, ומבטיח לעצמו שלעולם לא יחזור שוב על התנהגות זו. האובססיבי ינסה להדחיק את […]
נשואה למתמודד המכור ואובססיבי למין
את לא לבד אם את חווה את הכאב הרב של להיות נשואה לאדם שלכוד בתוך מעגל ההתמכרות, דעי לך שאת שייכת למעגל רחב של נשים החיות עם תסכול הבגידה והבדידות הנוראים הללו. אינך נמצאת לבד בהתמודדות זו, בחוויית הבגידה ובתחושת ההזנחה שאת חווה. מעבר לתחושת ההתבודדות, נשים רבות מספרות גם על תחושה של בושה גדולה […]
תסמינים גורמים והתנהגויות
רבים עסקו בשאלה כיצד ניתן לזהות התמכרות מנית, כי בשונה מהתמכרויות אחרות, אין להתמכרות זו מאפיין יחיד חותך וברור המעיד על הימצאותה של ההתמכרות המינית, ולכן יש לבחון את ה"נבדק" בצורה רחבה יותר תוך הבנה של מכלול פרמטרים ובעיקר את משמעותם הנפשית כלפיו. מכיוון שחוויה מינית כוללת בתוכה תהליך של התעוררת, שיא, ופורקן, ניתן לאבחן מכורים למין המקבלים את אותו […]
כיצד תוכל לזהות התמכרות מינית ?
תסמינים גורמים והתנהגויות רבים עסקו בשאלה כיצד ניתן לזהות התמכרות מנית, כי בשונה מהתמכרויות אחרות, אין להתמכרות זו מאפיין יחיד חותך וברור המעיד על הימצאותה של ההתמכרות המינית, ולכן יש לבחון את ה"נבדק" בצורה רחבה יותר תוך הבנה של מכלול פרמטרים ובעיקר את משמעותם הנפשית כלפיו. מכיוון שחוויה מינית כוללת בתוכה תהליך של התעוררת, שיא, ופורקן, ניתן לאבחן מכורים למין […]